Adelante, Tu Acierto, tiene el placer de informar de la ampliación, en el área geográfica, de sesiones de Coaching Grupal. [clica para + info]

Buscamos comodidad, por lo tanto, aquellos que consideréis más cercano a vuestro lugar de trabajo o de residencia, con esta nueva propuesta, os podéis beneficiar.

La propuesta es semanal y en 2 horarios. El día será el jueves. Todos los jueves de 16:30 a 18:00 y de 18:30 a 20h., celebraremos Coaching grupal en Sant Feliu de Llobregat (Barcelona). Estaremos en el agradable Centro de Negocios Blue Sky, de donde, además de llevarte puesta energía, conocerás opciones para generar ingresos, si así lo deseas (para ti o para tus familiares y conocidos).

Programa:

• Qué es el coaching. Versiones y dudas.
• La Sabiduría Tolteca. Los 4 acuerdos. Los podríamos comparar a 4 ases en la manga para el libro que cada uno escribimos a medida que construimos nuestra vida.
• ¿Víctima o Responsable?
• Los valores. Identifica tus prioritarios.
• Gestión del tiempo. Aprende a priorizar.
• Los principios de una comunicación efectiva.
• Relaciones saludables.
• La Resiliencia. Momento ejemplar para su práctica.
• La Serendipia. Para mentes flexibles y constructivas.
• La Asertividad. En pro de tu equilibrio interno.
• Procedimiento básico de Numerología. Técnica de autoconocimiento y comprensión del ajeno.
• Tapping. Sus ventajas. El Compromiso.
• El proceso del Perdón. ¿Quieres andar liger@ de cargas?
• Modela tu actitud. Sé tu propio sastre.
• Gestiona tus expectativas. Elección consciente y coherente.
• Tu set de inteligencias. Aumenta tu rendimiento.
• El proceso de duelo. Tantas veces sucede que dejamos sentimientos, estados, trabajos y personas atrás.
• Descubre tu Talento. Podrás elegir sin la venda que nos ponemos.
• …

El orden de la temática y contenido de cada sesión se adaptará a la energía que se genere de cada grupo. Priorizará las necesidades y preferencias del grupo.

Lugar: Blue Sky Business. Telf.: 93.172.03.50

Dirección: C/ Sant LLorenç, 15. 08980 St. Feliu de Llobregat (Barcelona)

Cómo llegar:

v  Rodalies de Renfe R4. St. Feliu de Llobregat.

u T3 Tranvía en dirección a Sant Feliu/Consell Comarcal. Última parada.

ŽParking gratuito en Zona Ciudad Deportiva F.C. Barcelona (ver plano de situación. Flecha roja: parking, azul: local)

Tu aportación: 15€/sesión grupal de hora y media.

Conferencia el 30 de mayo.

Durante el mes de junio, las sesiones se abonarán en la misma sesión, al inicio. A partir de julio, se ingresará en cta., a primero de mes, en packs de 4 sesiones: 60€ (en los casos de 4 jueves mensuales, en los meses que contengan 5 jueves, el pack será de 5 sesiones: 75€).

También se puede hacer el pago en efectivo, en la misma sesión, el primer jueves de mes, o en la sesión anterior.

Facilita: Mari Carmen Navarro Millán. Experta en coaching. [para +info clica aquí]

¿Qué opinan algunos de los asistentes de Coaching Grupal? [clica aquí]

Espero que nos veamos pronto :)

Tu intervención es importante, para ti y tu entorno. Siéntete bienvenid@ a un espacio de desarrollo personal presidido por el respeto, el NO juicio y la NO crítica. ¿Te lo imaginas?

Un espacio semanal donde te sientas tú mism@, aportes y te lleves puesto un estado de gran satisfacción y auto conocimiento.

Un abrazo,

El primer encuentro de Coaching & Drinks, en sesión de tardes, ha sucedido exitosamente el pasado lunes día 1 de octubre.

Hablamos del programa a seguir cada uno de los siguientes lunes, con la libertad de modificar el orden propuesto, totalmente a elección de los asistentes.

Disfrutamos de un ambiente plural en un espacio sólo para nosotr@s. Tal vez quedó justito, pero nos ajustamos y participamos todos.

En próximas sesiones, el nivel de participación será mayor, pues en la 1ª sesión, además del programa, se habló de los orígenes del coaching y, en particular, del coaching con perspectiva sistémica. Un nuevo concepto y revolucionario.

El coaching con perspectiva sistémica, va más allá de la adaptación al cambio. Aborda la manera más eficaz para gobernarlo con éxito, que es crearlo. Hará que veas al cambio como una oportunidad, en lugar de una amenaza.

A modo de participaros un poquito de lo expuesto, os comparto una bonita lectura de El Mito de la Caverna de Platón, como metáfora y sistema de aprendizaje:

“Imagínate unas personas en una caverna. La entrada de la caverna está dirigida hacia la luz. Estas personas están atadas de pies, manos y cuello con cadenas. Solamente pueden mirar hacia delante sin poder girar la cabeza. Reciben la luz del sol y de muchos fuegos, por detrás, de manera que enfoca el muro. Este muro constituye una verdadera pantalla donde se representan las sombras de la realidad. ¿Puedes imaginártelo?

Permanece en silencio, relajado, concentrado, si te va mejor con los ojos cerrados.

Imagínate también que las personas del exterior llevan todo tipo de objetos y animales, muchas veces las sombras sobrepasan el muro. Hay objetos de piedra, de madera, de todo tipo de materiales...Como es natural las personas a veces hablan y a veces callan. Se producen también los sonidos de animales y de los objetos. Pero estos sonidos se reproducen debido a un eco en el muro como si fuesen emitidos por las propias sombras.

Todas las personas están en la caverna desde que nacieron. Nunca han visto nada más que las sombras del muro y han oído los sonidos. ¿Crees que consideran que las sombras que ven son la realidad?

Reflexiona, ahora, que pasaría si uno fuese liberado. Cuando se levantase, estirase el cuello, empezase a caminar, aunque fuese arrastrándose, al principio, y mirase la luz..... Sentiría fuertes dolores y a causa del resplandor sería incapaz de ver los objetos que antes había visto por sus sombras. ¿Qué crees que respondería cuando le preguntasen si lo que percibía ahora era más real que lo que había visto antes?

A partir de su liberación se produciría un proceso de aprendizaje. Al principio observaría mejor las sombras. Después el reflejo de las personas y los objetos en el agua. Finalmente lo haría directamente. Contemplaría las cosas mejor de noche. Las cosas del firmamento y el propio firmamento. Vería mejor la luz de los astros y la luna que no la del sol. Por fin, también podría mirar al sol. Más tarde comprendería que de alguna manera era la causa de todo lo que él había contemplado.

¿Piensas que cuando recordase su estancia anterior se sentiría feliz del cambio y tendría compasión de los que siguen en la caverna?

Suponte que durante su estancia anterior recibía recompensas y alabanzas por las observaciones más precisas que podía hacer de las sombras, por ejemplo que recordase mejor que los otros al que acostumbraba a pasar por delante, detrás o al lado de otros o que adivinaba el que llegaba primero.....

¿Crees que desearía estas recompensas y alabanzas o que preferiría ser una persona corriente, trabajando y buscando su futuro aunque al principio le cueste y tenga que soportar las dificultades de una vida con libertad?

Esta imagen se puede aplicar a valorar la importancia de poseer la verdad y la luz para poder elegir tu propio futuro y abordarlo de manera creativa. O’Connor utiliza esta metáfora para mostrar cómo la persona puede liberarse de la penumbra en que puede estar inmerso y crear patrones de conducta. Puede sustituir las creencias limitadoras y diseñar su identidad y la visión de su existencia. Puede descubrir y tomar conciencia de la realidad que se abre ante sus ojos, explorando el entorno que cada día es capaz de percibir, aunque al principio se los dañe. “

En el próximo encuentro del lunes 8 de octubre, hablaremos de Los 4 acuerdos de la Sabiduría Tolteca. Muy interesantes para conseguir un equilibrio en nuestra vida y capacidad de adaptación.

Agradezco la asistencia de Alejandro, Alba, Carmen, Cristina L. Cristina R., Enric, Espe, Fina, Isabel, Jorge, Mari Carmen, Mercè, Nati, Nuria, Sonia, Virginia y Xesca.

Ampar no pudo llegar siendo que venía desde cerca de Vilafranca P. y Mari Luz tuvo un pequeño percance que le impidió estar con nosotros.  En la mañana Arturo, Alejandra, Isabel A. y Jenny comunicaron la dificultad por asistir. Contamos con vosotros para los próximos encuentros!

Los lunes de 19:30 a 21h. En "La Xemeneia de Can Saladrigas"

(C/ Bilbao, 33-35-08005 Barcelona). Plazas limitadas. Confirmar asistencia días antes del evento.

Aportación 7€ (bebida incluída).

Ese sentimiento de soledad, muchas veces pensamos que lo podríamos compensar hallando pareja. Salimos a la caza y no somos conscientes de realmente qué queremos.

En este caso, para evitar dificultades, propongo realizar un listado de las características que, en teoría, tendría que tener esa otra persona. Así seremos conscientes y nos facilitaremos el reconocerla, lejos de impulsos prácticos y de corto metraje. Es decir, cuando proyectamos en nuestra mente lo que sí queremos, es mucho más fácil hallarlo.

De la misma manera que hacemos con cualquier otro deseo: preparar el planing de un viaje, preparar las maletas, nuestro futuro, elegir el colegio para nuestros hijos, el traje que queremos llevar para cierta ocasión, preparar la colada, planear la comida... En la mayoría de las cuestiones, no nos parece raro el listar lo que queremos.

A continuación os comparto un relato de un ejercicio propuesto a un cliente en una de las sesiones de coaching de su proceso. La realización, por parte del cliente, del ejercicio es privada y goza del secreto profesional.

Antes de realizar el ejercicio, me presenta la siguiente duda:

No se si entiendo bien lo que quieres decir cuando dices: “definir lo que deseas encontrar al otro lado (persona), como espejo para que refleje ese amor que, sin la otra persona queda cojo y falto de emoción.”

…Hablan de almas gemelas, de la media naranja…Son esas partes que nos reflejan el sentimiento de “completos”. En sí ya lo somos, pero aquella esencia que nos “encanta, enamora,…” del otro es también nuestra, pero algo impide que surja al exterior. Requerimos de otro para que la revitalice, para sentirnos (valga la redundancia) completos. De ahí que las personas se vayan distanciando: ocurre que ya alcanzamos eso que necesitábamos de nosotros mismos, y seguimos buscando más realización en otra persona, según el crecimiento y momento que atravesamos. Si conseguimos el equilibrio, el respeto, la satisfacción diaria, la pareja entra en nuestros planes, si no es así, nos distanciamos. He ahí la complicidad, la complementación, el aprender de nosotros mismos (aquello que dicen conocerse, tolerarse, aceptarse…saber quién es esa persona cuya imagen aparece cuando nos miramos al espejo). La libertad, eso tan ansiado desde la prehistoria en la humanidad, es uno de los valores que todos apreciamos, seamos conscientes o no. El saberla manejar junto a otra persona, requiere ciertos alicientes que la permitan: compromiso, objetivos alineados, compensación, respeto, vernos y ver al otro como seres en construcción, mantener esa mirada de las riquezas que tiene el otro, asistir a su crecimiento sin perdernos el nuestro. Crear una relación entre 2 personas como un equipo, no como 2 rivales. Tener el coraje de escuchar, de parar el pensamiento y raciocinio, y avanzar hacia esa metacomunicación en la que ese gesto, esa mirada, esa mueca ya hable por nosotros y la recibamos sin pretender excusas, quejas ni lamentos. Una especie de desnudez, un acercamiento desde esa energía que caracteriza a la otra persona, una ternura digna de atravesar y atravesarnos. Sembrar la ilusión, emprender nuevos retos, saltar los obstáculos como alicientes de una vida conjunta en la que cada uno, al levantarse sigue apostando por la maravilla que es estar al lado del otro. Más allá de interpretaciones, de reclamaciones…auténtico. Ser conscientes de que no se trata de un encarcelamiento, que cada uno tiene su espacio, al tiempo que es agradable compartirlo, que puedes contar con el otro, que está ahí. Que la/lo quieres por él mismo, no por lo que podría ser, no por un acuerdo fruto de un desengaño. En esa libertad mencionada, desde un respeto y responsabilidad personal (ni colgarnos en el otro ni llevarlo a cuesta), el aspecto relacional es esencial. Somos seres interdependientes, cada persona requerimos de nuestro espacio, nuestro tiempo a solas, nuestras relaciones con otros (compañeros de trabajo, amigos, clientes, familiares), sin embargo el sentimiento de soledad nace desde uno mismo. A veces sucede que no sabemos estar con nosotros mismos, puede que incluso nos aburramos. Observa la esencia de lo que expone la lectura del libro “Mecanoscrit del segon origen” de Manuel de Pedrolo, la vida, sin nadie con quien compartirla no tiene sentido, es una forma de supervivencia limitada. Tienen medios materiales a su alcance, todo lo que puedan necesitar, sin embargo no lo pueden disfrutar, falta lo esencial. Tuve un primer contacto con ese libro cuando cursaba Bachillerato, luego lo retomé, y volví a saborear, cuando cursaron Bachiller mis hijos (uno y otro) y los profesores continuaban recomendándolo, como lectura obligada.

Cuando uno está bien consigo mismo, la presencia del otro es agradable, tenemos ganas de compartirlo, de revivirlo, de experimentarlo nuevamente con la energía del otro, con sus bendiciones (ben-diciones). Lo mismo sucede cuando tenemos momentos bajos, que, al compartirlos baja la intensidad del malestar. Sin embargo, cuando estamos mal con nosotros mismos, ahí sucede la contrariedad, buscamos un escudo, un alma expiatoria donde volcar nuestra propia decepción. Es como si tuviéramos la necesidad de buscar el fallo en el otro, y suele ser inconsciente. De la misma forma que nos sucede en otras relaciones como las laborales. Esta ceguera hacia nosotros mismos, va revertiendo esa visión que, en un principio teníamos de la otra persona, acabando por encontrar en ellos aquellas partes que reflejan las que de nosotros mismos no aceptamos ni toleramos.

… ese amor que, sin la otra persona queda cojo y falto de emoción. La misma energía que surge en la adolescencia, esos momentos de no saber qué queremos, adónde vamos, indecisiones, miedos, cambios…también sucede en edades que consideramos biológicamente adultas. Siguen los cambios hormonales, se ralentiza la renovación física y, socialmente, nos vemos en la obligación de “dar una imagen adulta, responsable, de valor”, parece como si estuviéramos exigiéndonos más y más, y ahora sin la ventaja que podría ofrecer la excusa de la “inconsciencia juvenil” o de la “inexperiencia”. ¿Quién es nuestro peor enemigo??? Está claro. Nos aislamos en círculos viciosos, vemos oscuridades, medios vasos, ¿qué regenera sí o sí la energía? ¿Qué la destruye? Amor / miedo. El milagro del nacimiento, en sí ya confiere que seamos “amables”: dignos de ser amados. ¿Por qué no comenzar ese acto con uno mismo, en el instante en que lo sabemos? Somos conscientes de que el reconocimiento muchas veces lo buscamos afuera, que venga desde otros. Somos expertos, cada uno en su propio formato, en llamar la atención “ser atendidos”. Entonces, si nos reconocemos, luego, nos podemos atender, no sería iniciar el proceso desde una buena base, en lugar de andar deambulando y buscando, cuando lo tenemos al lado?! Cuando estamos en ese estado de satisfacción, imagina compartirlo con otro ser, sin dependencia, por puro placer, por tener y poder ofrecer.

Es mi deseo os sea provechoso y os conduzca a otra versión de la que ya hayáis aprendido.